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Stefan Müller-Gißler

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Strukturiert und vielseitig

Der Affe ist sehr ordentlich, bei ihm steht alles da, wo es sein soll und er weiß immer wo er das findet, was er sucht. Das bedeutet allerdings nicht das er nicht mit chaotischen Situationen klarkommt. Im Gegenteil, der Affe ist sehr flexibel und kann aus allem Unerwarteten einen Vorteil herausziehen.

Clever und neugierig

Wenn er seinen Intellekt beweisen kann, ist der Affe in seinem Element. Er liebt es, sich Herausforderungen zu stellen bei denen andere nur den Kopf schütteln. Dennoch fesselt ihn etwas nur selten für längere Zeit und er muss schnell etwas anderes finden, mit dem er sich unterhalten kann.

Erfolgreich und ehrgeizig

Sich selbst stets zu verbessern ist für den Affen das höchste Ziel und in manchen extremen Fällen sogar der Lebenssinn. Wenn ein Affe eine Lösung für ein Problem nicht kennt, wird so lange darüber grübeln, bis er eine sie findet. Ob konventionell oder unkonventionell ist ihm dabei egal, denn das einzige was ihn interessiert ist das Ergebnis.


In der Arbeit

Affen wollen ganz nach oben, das erreichen sie mit ihren vielseitigen Talenten meistens auch. Der Affe fällt schnell durch seine vielen Ideen und seinen Intellekt auf und freut sich immer über Komplimente, in Bezug auf seine gute Arbeit. Er steht nicht darüber anderen zu helfen, aber er erwartet dafür allerdings früher oder später eine Gegenleistung. Auch neigt er dazu, überholte und veraltete Vorgehensweisen zu kritisieren und bringt dabei natürlich im gleichen Atemzug eigene Verbesserungsvorschläge mit ein.

In der Liebe

Affen sind in nicht sehr wählerisch, wenn sie nicht nach etwas Festem suchen und können ziemliche Herzensbrecher sein. Wenn ein Affe allerdings denkt, den richtigen Partner gefunden zu haben, wird er alles in seiner Machtstehende, um eine Beziehung zu starten. Ein Affe ist nicht oberflächlich und bevorzugt einen Partner, mit dem er sich auf Augenhöhe, unterhalten kann. Wenn er einmal einen festen Partner hat, zeigt der Affe seine liebevolle Seite.

In der Gesundheit

Einen Affen kann nichts kleinkriegen. Er liegt viel Wert auf seine eigene Gesundheit und ist bestens darüber informiert, wie er Krankheiten vorbeugen kann. Sollte er dennoch einmal krank werden, erholt er sich so schnell, dass man meinen könnte, er wäre nie krank gewesen.

Zielstrebig und tüchtig

Der Hahn ist selbstsicher und erledigt die ihm gestellten Aufgaben schrittweise mit äußerster Präzision und Fleiß. Eine Aufgabe, die der Hahn nicht lösen kann, gibt es für ihn nicht. Wenn er auf die Lösung eins Problems nicht kommt, bedeutet das nur, das er nicht all seine Kräfte mobilisiert hat und legt erst richtig los.

Selbstsicher und großzügig

Wenn er im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit steht, strahlt der Hahn am meisten. Er fühlt sich wohl und nichts kann ihn unterkriegen. Dennoch achtet er auf seine engen Freunde und Familie und würde sogar seinen Stolz runterschlucken, um denen die ihm nahe stehen zu helfen. Egal was es kostet.

Gesprächig und kontaktfreudig

Wenn ein Hahn ein Mal den Schnabel öffnet, kriegt man ihn nicht mehr zu. Der Hahn liebt es, ausschweifende Anekdoten seines eigenen Lebens zu erzählen, und badet in der Aufmerksamkeit seiner Zuhörer. Wenn er ein Mal anfängt, ist er nicht mehr zu stoppen. Er hat immer eine lustige Geschichte oder ein spannendes Abenteuer auf Lager, über das er berichten kann.


In der Arbeit

Es gibt kaum einen Job, den ein Hahn nicht machen würde. Er setzt sich an jedem Arbeitsplatz durch. Der Hahn weiß genau, was er tun muss, um seine Mitarbeiter und Vorgesetzten zu beeindrucken. Er neigt jedoch manchmal dazu, etwas zu stolz auf seine eigenen Erfolge zu sein.

In der Liebe

Der Hahn gibt in der Liebe niemals auf. Er ist davon überzeugt einen Partner fürs Leben zu finden, wenn er nur lange genug sucht. Hat der Hahn erstmal seinen Seelenverwandten gefunden, gibt es für ihn kein Halten mehr. Besonders erfreut der Hahn sich an der Planung für das gemeinsame zusammen Leben.

In der Gesundheit

Der Hahn neigt dazu, sich zu überarbeiten. Er sieht nicht ein wann Schluss. Seine extreme Arbeitswut führt bei ihm deswegen oft zu schlechter Gesundheit, von der er sich nur schwer wieder erholt.


Besonnen und klug

Menschen, die unter dem Tierkreiszeichen des Hundes geboren wurden, interessieren sich in den meisten Fällen nur wenig für Materielles. Allerdings ist es dem Hund wichtig, sparsam mit seinem Geld umzugehen. Der Hund denkt meist, bevor er handelt und geht alles genaustens durch. Er kann es nicht leiden, wenn etwas nicht nach seinem fein konstruierten Plan läuft. Hat er sich einmal auf etwas festgelegt, dann es sehr schwer ihn davon abzubringen. Selbst wenn er sich bewusst ist, das es besser wäre, noch einmal darüber nachzudenken.

Treu und Rechtschaffen

Der Hund ist immer offen und würde sich nie eine Maske aufsetzten, um dazuzugehören. Er sieht in der Welt, nur schwarz und weiß und weigert sich die Grautöne zu sehen. Manchmal führt dies dazu, dass andere seine Argumente und Ansichten als schal und leer empfinden. Dabei ist das gar nicht die Absicht des Hundes, denn er will einfach nur helfen. Dabei steht ihm seine Weltansicht oft im Weg.

Wachsam und höflich

Wenn man sich einen Freund wünscht, der einen niemals im Stich lässt, immer da ist, wenn man ihn braucht und immer hilfsbereit ist, dann ist der Hund die beste Wahl. Von allen Tierkreiszeichen entspricht der Hund am meisten seinem namensgebenden Tier. Der Hund ist gut darin andere Menschen zu lesen und weiss, wie er ihnen helfen kann.


In der Arbeit

Für Menschen, die unter dem Tierkreiszeichen des Hundes geboren wurden, gibt es nur wenige Arbeitsplätze, die sie nicht bewältigen können. Dank der Anpassungsfähigkeit des Hundes und seinem angenehmen Naturell findet er sich an jedem Arbeitsplatz zurecht. Er wird schnell von den anderen Mitarbeitern akzeptiert. Der Hund mag strukturierte Arbeitsaufträge bei denen er keine Angst haben muss, dass sich kurzfristig etwas ändert. Auf Beförderungen, die ihm mehr unstrukturiertere Arbeit machen könnten, verzichtet er lieber.

In der Liebe

Der Hund hat viele Freunde, denen er sehr nahesteht und mit denen er gut auskommt. In der Liebe ist es für ihn allerdings nicht so einfach. Er ist sehr wählerisch und legt die Messlatte meist viel zu hoch. Der Hund lässt sich in der Liebe eher von seinem Verstand leiten, anstatt mit dem Herzen zu fühlen. So ist es für ihn sehr schwierig, einen dauerhaften Partner zu finden. Ein Hund muss lernen, seinen Partner so zu lieben, wie er ist – mit allen guten und schlechten Aspekten, denn kein Mensch ist perfekt.

In der Gesundheit

Den Hund kriegt so schnell nichts klein. Er führt ein ausgewogenes Leben und weiss, wie er sich am besten um sich selbst kümmert. Er neigt allerdings, wieder besseren Wissens, sich zu verausgaben. Das einzige was einen Hund kleinkriegen kann, ist zu viel psychischer Stress. Besonders da er dazu neigt negative Gefühle, in sich rein zu fressen, anstatt all seinen Frust einfach einmal rauszulassen.

Gutherzig und zuvorkommend

Menschen, die unter dem Tierkreiszeichen des Schweins geboren wurden, sind loyale und zuverlässige Freunde. Sie würden für die, die ihnen nahestehen, durch dick und dünn gehen. Einen Freund in Not würden sie niemals im Stich lassen, egal wie weit weg sie auch sein mögen.

Tapfer und zuversichtlich

Das Schwein hat unglaublich viel Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten und stellt sich jeder Herausforderung. Dies führt allerdings dazu das, das Schwein sich oft übernimmt. Es würde nicht einmal im Traum daran denken, das etwas schiefgehen könnte. Wenn es dann einmal versagt hat, verzweifelt das Schwein aber nicht, sondern steht wieder auf und versucht es erneut.

Nachsichtig und großmütig

Schweine sind sehr empathisch ihren Mitmenschen gegenüber und helfen diesen gerne bei ihren Problemen. Sie sind anderen Meinungen gegenüber unvoreingenommen und hören ihrem Gegenüber immer bis zum Schluss zu. Um genau zu verstehen, warum jemand so denkt oder handelt, wie er es tut.


In der Arbeit

Bei der Jobsuche tun sich Schweine oft schwer. Es gibt nur wenige Arbeitsplätze, bei denen ein Schwein vermutet, dass sie etwas für sie wären. Das Schwein passt am besten in Arbeitsbereiche, bei denen es viel mit anderen Menschen interagieren kann.

In der Liebe

Das Schwein ist sehr sorgfältig bei der Auswahl seines Partners. Es hat sehr hohe Ansprüche, die nur wenige erfüllen können. Der Grund dafür ist, dass Schweine sich nur sehr selten verlieben, aber dafür dann auch sehr lange. Deswegen gehen sie lieber immer auf Nummer sicher, um den für sie perfekten Partner zu finden.

In der Gesundheit

Das einzige, was einem Schwein in seiner Gesundheit wirklich zum Problem werden kann, ist sein Gewicht. Es wird zwar selten krank, muss aber genaustens darauf achten, was es isst und muss sehr viel Sport treiben, um in Form zu bleiben. Damit es später keine Probleme bekommt.

Engagiert und vertrauenswürdig

Büffel kümmern sich immer zuerst um die wichtigen Dinge im Leben, bevor sie sich ihren persönlichen Interessen widmen. Ein Büffel bricht niemals seine Versprechen egal, mit wem er es zu tun hat und bleibt bis zum Schluss standhaft, anstatt sich rauszureden.

Risikoscheu und unflexibel

Büffel beschäftigen sich nur selten, wenn überhaupt, mit ihren eigenen Interessen. Sie konzentrieren sich meistens nur auf das, was vor ihnen liegt. Der Büffel ist zwar standhaft, ist aber trotzdem enorm darauf angewiesen, dass seine Mitmenschen in der gleichen Unterstützung entgegenbringen, die er ihnen gibt. Er ist stur und klammert sich deswegen unbeugsam an seinen Tagesablauf. Deshalb reagiert er panisch auf unerwartete Ereignisse, für die er nicht geplant hat.

Starrsinnig und Sinn für Familie

Die einzigen Dinge, die dem Büffel neben der Arbeit wichtig sind, sind seine Familie und Traditionen. Ein Büffel tut sich schwer dabei, aus seinem familiären Umfeld herauszutreten und andere Ansichten zu akzeptieren als die, die ihm von klein auf eingebläut, wurden.


In der Arbeit

Büffel sind nicht geschaffen für Arbeiten, die viel Kreativität erfordern. Beamten-Jobs entsprechen dem Wesen des Büffels schon eher und befriedigen sein Bedürfnis nach Sicherheit. Der Büffel ist überraschend gut mit Zahlen und neigt deswegen auch dazu, selbstständig zu werden. In einer Rolle, wo alles ihm überlassen ist und er selbst Hand anlegen kann, blüht er förmlich auf.

In der Liebe

Für die, die unter dem Zeichen des Büffels geboren wurden, ist es nicht einfach, einen Partner fürs Leben zu finden. Der Büffel verliebt sich nicht so einfach. Selbst wenn braucht es viel Geduld von seinem Partner und eine lange Zeit für ihn, um genug Vertrauen aufzubauen, um den nächsten Schritt zu wagen. Er ist ein Romantiker, erfreut sich aber eher an den schlichten Dingen und ist sehr Oldschool, was seine romantischen Gesten betrifft. Eine erfolgreiche Beziehung ist für einen Büffel, wenn er weiß wo er steht und sich keine Sorgen um unliebsame Überraschungen machen muss.

In der Gesundheit

Trotz des Pflichtbewusstseins des Büffels scheitert er daran auf seine eigene Gesundheit zu achten. Er hält es für unnötig übermäßig viel Zeit in eine gesunde Ernährung oder Training zu investieren. Der angeborene Starrsinn des Bullen kann ihm in einer Situation, wo er einmal tatsächlich krank wird, schnell zum Verhängnis werden.

Tüchtig und ambitioniert

Die Ratte ist der Typ Mensch, der eine klassische Karriere anstrebt und für ihren Beruf lebt. Sie ist im Berufsleben arbeitsam, zielstrebig und beharrlich. Die Ratte strebt Perfektion an und scheut sich nicht davor von ihren eigenen oder den Fehlern ihrer Konkurrenten zu lernen. Ein Leben in Wohlstand ist letztendlich das Ziel, das die Ratte erreichen will, um die ersehnte Unabhängigkeit zu erlangen nach der es ihr aus tiefstem Herzen gelüstet.

Sympathisch und sensibel

Ratten kommen bei fast jedem Menschen gut an. Sie haben selten das Problem, das jemand sie auf den ersten Blick nicht leiden kann. Unter diesem Zeichen Geborene haben immer Zeit, für die Probleme ihrer Freunde und Versuchen zu helfen, wo es nur geht. Vorausgesetzt sie erhalten dasselbe Maß an Hingabe zurück.

Geistreich und fordernd

Im richtigen Freundeskreis blühen Ratten förmlich auf. Sie lieben es, viel Zeit in eine Freundschaft zu stecken. Sie erfreuen sich besonders daran, mit Humor und anregenden Anekdoten gute Stimmung in der Gruppe zu verbreiten.


In der Arbeit

Ratten sind sehr berufsorientiert. Man könnte sogar sagen, beruflicher Erfolg steht für sie an oberster Stelle. Deswegen investieren sie viel in Sorgfalt und Professionalität. In ihrer Karriere gibt eine Ratte nie weniger als hundert Prozent. Ratten fühlen sich am Arbeitsplatz am wohlsten, wenn sie allein arbeiten können. Sie liebt die Freiheit einfach loszulegen, ohne sich absprechen zu müssen, und erfreut sich besonders an allen Berufen, die viel Wert auf Genauigkeit legen. Ratten fühlen sich in Führungspositionen am besten und lieben es alles im Griff zu haben. Eine Ratte hat ihr Team unter Kontrolle und fordert nicht mehr und nicht weniger als was sie selbst leistet.

In der Liebe

Ratten verlieben sich nicht einfach und sind sehr sorgsam und vorsichtig bei der Auswahl ihrer Partner. Sie gehen erst eine ernste Beziehung ein, wenn sie sicher sein können, das sie den Rest ihres Lebens mit dieser Person verbringen wollen. Damit eine Ratte in einer Beziehung aufblühen kann, braucht sie unbedingt Stabilität und klare Verhältnisse. Nur so ist ein harmonisches Familienleben für sie möglich. Durch das Attribut der Ratte hat sie dank ihres angeborenen Charmes kein Problem einen potenziellen Lebenspartner zu finden. Sie ist, sobald sich die Beziehung gefestigt hat bereit alles für ihren Seelenverwandten zu tun. Eine Ratte wird immer für ihren Partner da sein und freudig alles zusammen durchstehen, was passieren könnte. Ratten schrecken außerdem nicht davor zurück, etwas Neues im Schlafzimmer auszuprobieren, was sie zu hervorragenden Liebhabern macht. Wenn eine Ratte sich verliebt, erwartet sie, dass ihr Partner genau so viel in ihre Beziehung steckt wie sie selbst. Sie wird schnell eifersüchtig, wenn sie das Gefühl hat, das sie vernachlässigt wird, ist aber nie gegen eine Versöhnung.

In der Gesundheit

Die unter dem Tierkreiszeichen der Ratte geborenen sind meist sehr auf ihre Gesundheit bedacht. Sie achten darauf, dass sie sich gesund ernähren und eine ausgewogene Menge an Schlaf und Bewegung erhalten. Eine Ratte bezieht ihre Energie aus sportlichem Training und Zeit mit Freunden. Da manche Ratten unter Stimmungsschwankungen leiden, ist es für sie sehr hilfreich, Yoga auszuüben, um sich zu entspannen und ihre innere Mitte zu finden.

Die chinesische Astrologie beruht nicht auf einer Berechnung der Position der Planeten, sondern basiert auf einem alten chinesischen Kalender. Die Deutung des chinesischen Kalenders wird von den Lehren der chinesischen Philosophie, der 5 Elemente-Lehre und Yin und Yang, den Himmelsstämmen und Erdenzweigen und dem Lunisolarkalender beeinflusst. Der chinesische Kalender war der erste Kalender des chinesischen Kaiserreiches.

In verschiedenen historischen Quellen nach wird der Gelbe Kaiser Huangdi als der Erfinder der chinesischen Astrologie genannt. Jedoch konnte diese Annahme nie bestätigt werden. Trotzdem ist die chinesische Astrologie auch heute noch ein wesentlicher Teil der chinesischen Kultur. Viele planen Hochzeiten und andere Familienfeste auch heute noch nach dem chinesischen Kalender. Das traditionelle chinesische Kalendersystem besteht aus zwei separaten Kalendern, dem Sonnen- und dem Mondkalender.

Sonnenkalender

Der Sonnenkalender basiert auf der Länge eines typischen tropischen Jahres, also dem Zeitraum, in dem die Erde eine Sonnenumkreisung vollzieht (ca. 365 Tage) und ähnelt damit stark dem in Europa verwendeten gregorianischen Kalender.

Mondkalender

Im Mondkalender wird ein Jahr in 12 Mondphasen eingeteilt. Diese Mondphasen entsprechen der Zeit, die der Mond für eine Umkreisung der Erde benötigt und werden von Vollmond zu Vollmond gemessen. Eine Umkreisung der Erde durch den Mond dauert etwa 29,53 Tage. Ein Mondjahr nach dem Mondkalender ist somit nur ca. 354 Tage lang. In China ist der Mondkalender besonders bekannt und beliebt, da er als eine Empfängnishilfe genutzt wird.

Auch in der westlichen Welt gibt es zahlreiche Beispiele im täglichen Alltag, wo man sich nach unserem Mondkalender richtet: z.B. Friseurtermine, Bäume schneiden usw.

Die 12 chinesischen Tierkreiszeichen

Der chinesische Kalender ist eng mit den zwölf chinesischen Tierkreiszeichen verbunden. In China gibt es einen zwölfjährigen Zyklus, der mit dem Jahr der Ratte, also dem ersten Zeichen, beginnt und mit dem Jahr des Schweins, dem zwölften und letzten Zeichen, endet. Dieser Zyklus wiederholt sich immer nach dem das zwölfte Jahr endet und geht wieder von vorne los. Jeder Zwölfjahreszyklus steht zusätzlich noch unter dem Einfluss eines Elements der 5 Wandlungsphasen. Je nachdem unter welchem Tierkreiszeichen man geboren wurde, werden eine entsprechende Persönlichkeits-Eigenschaften nachgesagt.

Die zwölf chinesischen Tierkreiszeichen und ihre Eigenschaften

Die zwölf Tierkreiszeichen und ihre nachgesagten Attribute lauten in der richtigen Reihenfolge wie folgt:

Chinesisches Tierkreiszeichen Ratte

Schläue, Intelligenz, Selbstbewusstsein, Optimismus, Ehrgeiz, Geiz, Perfektionistisch, hart arbeitend

Chinesisches Tierkreiszeichen Büffel/Ochse

Fleiß, Geduld, Schweigsamkeit, konsequent, verlässlich, Eigensinn, Hartnäckigkeit, leicht erregbar 

Chinesisches Tierkreiszeichen Tiger

Sensibel, emotional, nachdenklich, ungeduldig, vorschnell, hastig, Erfolgsorientiert, misstrauisch, mutig, tapfer

Chinesisches Tierkreiszeichen Hase

Talentiert, ehrgeizig, beliebt, gesellig, pessimistisch, veränderungsscheu, geduldig, gutmütig, clever, künstlerisch

Chinesisches Tierkreiszeichen Drache

Gesund, energiegeladen, langlebig, leicht erregbar, ungeduldig, hartnäckig, zuverlässig, ehrlich, mutig, hat viel Selbstvertrauen, harmonisch, rechtsschaffend, perfektionistisch, übertrieben vorbildlich, fester Wille, erfolgreich, exzentrisch

Chinesisches Tierkreiszeichen Schlange

Tiefsinnig, weise, logisch, geizig, egoistisch, sympathisch, misstrauisch

Chinesisches Tierkreiszeichen Pferd

Beliebt, gutgelaunt, langlebig, weise, künstlerisch, ungeduldig, heißblütig, enorme Anziehungskraft auf das andere Geschlecht, schüchtern  

Chinesisches Tierkreiszeichen Schaf

Freundlich, gutmütig, künstlerisch, Elegant, nachdenklich, schüchtern, pessimistisch, nicht redegewandt, nachdrücklich, leidenschaftlich

Chinesisches Tierkreiszeichen Affe

Intelligent, schlau, flexibel, erfinderisch, wissbegierig, erfolgreich, überheblich 

Chinesisches Tierkreiszeichen Hase

Nachdenklich, fähig, gestresst, leicht enttäuscht, exzentrisch, aggressiv, abenteuerlich, ängstlich

Chinesisches Tierkreiszeichen Hund

Loyal, ehrlich, Freundlichkeit, Zuverlässigkeit, Verschwiegenheit, experimentierfreudig, konservativ, exzentrisch, eigensinnig, egoistisch, großzügig, kritisch, hohe Moral

Chinesisches Tierkreiszeichen Schwein

Galant, gute Kavaliere, tüchtig, wählerisch, loyal, redselig


Welches chinesisches Sternzeichen Sie sind, können Sie hier feststellen

SternzeichenElementGeburtsjahr
RatteWasser1924, 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020
Büffel/OchseWasser1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021
TigerHolz1926, 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022
HaseHolz1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023
DracheHolz1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024
SchlangeFeuer1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024
PferdFeuer1928, 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012, 2024
SchafFeuer1931, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015, 2027
AffeMetall1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016, 2028
HahnMetall1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029
HundMetall1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017, 2029
SchweinWasser1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019, 2031
Tabelle chinesische Sternzeichen/Tierkreiszeichen und Geburtsjahr

Was ist 5 Elemente Ernährung

Die chinesische Diätetik, wie man die Ernährungslehre auch nennt, ist wie die Akupunktur, Kräutertherapie, Qigong-Übungstherapie, ein essenzieller Bestandteil der Therapie mit chinesischer Medizin. Sie basiert auf der Lehre der 5 Elemente (Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde) und weiteren Grundregeln der TCM, wie Yin und Yang und anderen.

Wandlungsphasen und Geschmack

Die einzelnen Wandlungsphasen repräsentieren verschiedene Geschmacksrichtungen, die sich danach richten, welche Wirkung der Therapeut in der Therapie durch die Ernährung unterstützend zur Akupunktur und Kräutertherapie einsetzen möchte.

ElementGeschmackSinnesorganeWirkrichtung/KörperfunktionBeispiele
HolzsauerAugenbewahrt die Säfte, adstringierendOrangen, Joghurt, Essig, Weizen, Tomaten
FeuerbitterZungetrocknet aus, leitet nach untenRucola, Roggen, Rote Bete
ErdesüßMundBaut Qi (Lebensenergie) auf, nährt, entspannt, harmonisiert.Butter, Rindfleisch, Eier, Reis
MetallscharfNaselöst Stagnationen, zerstreut QiAlkohol, Zwiebeln, Senf
WassersalzigOhrenweicht auf, leitet nach untenSalz, Fisch, Algen, Oliven

Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten

Wichtig ist, welchem der 5 Elemente (Holz, Feuer, Metall, Wasser und Erde) der Betroffene angehört, sein Alter und dass die Ernährung im Einklang mit den Jahreszeiten steht. Zum Beispiel sind im Winter warme Speisen sehr gut für den Körper, wie z.B. Kraftsuppen, die nicht nur gut schmecken, sondern vor allem auch, in Verbindung mit den richtigen (wärmenden) Gewürzen, den Körper wärmen.

TemperaturBeispiele
Kalte NahrungsmittelTomaten, Wassermelonen, Spargel
Kühle NahrungsmittelSesamöl, Spinat, Sojamilch
Neutrale NahrungsmittelKerne, Weintrauben, Süßkartoffeln
Warme NahrungsmittelThymian, Walnüsse, Traubensaft
Heiße NahrungsmittelPfeffer, Peperoni, Piment
Temperaturverhalten von Nahrungsmitteln

Mit der 5 Elemente-Ernährung abnehmen

In dem Buch Abnehmen mit der 5-Elemente-Ernährung -Sich satt essen und genießen von Barbara Temelie wird Ihnen ein direkter Weg zur dauerhaften Gewichtsabnahme beschrieben. Anders als bei herkömmlichen Diäten lautet das Erfolgsrezept hier: Herzhafte, appetitanregende Speisen stärken konsequent Ihre Organ- und Stoffwechselfunktionen, die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Konzept basiert auf der Chinesischen Medizin und ist die beste Grundlage dafür, dass Sie Ihre individuelle Idealfigur erreichen und erhalten.

5 Elemente-Ernährung für Interessierte und Einsteiger

Einige der 5 Elemente Kochbücher beinhalten jedoch sowohl Grundlagen der 5 Elemente Ernährung (Theorie) als auch Rezepte. Therapeuten und Ernährungswissenschaftler wissen, dass Patienten mit der entsprechenden 5 Elemente Ernährung, ergänzend zur TCM-Behandlung, eine Menge für ihr gesundheitliches Wohlbefinden tun können.

Mit der Thermik der Lebensmittel aktiv arbeiten

Mit Gewürzen und der entsprechenden Thermik (Wärme, Kälte…) kann die Fünf-Elemente-Küche eine wahre Kraftküche und zugleich ein Gaumenschmaus sein. Empfehlenswert für eine grundlegende Einführung in die 5-Elemente-Küche sind die Bücher von Christiane Seifert und Barbara Temelie. Beide sind einfach und gut strukturiert aufgebaut und verdeutlichen die wichtigsten Grundprinzipien der chinesischen Ernährungslehre. Die Bücher von Temelie sind zudem in zahlreichen Sprachen erhältlich. Hier können Sie Näheres über den therapeutischen Wert der gesunden Ernährung lernen und herausfinden, wie Sie aktiv Ihre eigene Therapie fördern können, ihren Körper stärken und so über mehr Energie für den Tag verfügen. So können Sie sich und Ihrer Familie jeden Tag etwas Gutes tun.

Buchempfehlungen zur chinesischen Diätetik für TCM-Therapeuten

Wenn Sie chinesische Diätetik in der Therapie anwenden wollen, verweisen wir Sie auf Titel der Autoren Engelhardt/Hempen, Siedentopp oder Englert. Hier werden auf der Grundlage von TCM-Diagnosen Ernährungstherapien entwickelt und auf bestimmte Beschwerden und Krankheiten zugeschnitten. Auch werden Allergien, die durch gewisse Lebensmittel ausgelöst werden, thematisiert und zahllose Nahrungsmittel in ihrer Wirkungsweise und therapeutischen Nutzung eingestuft. Dr. Siedentopp hat z.B. eine sehr nützliche chinesische Diät-Drehscheibe erfunden, mit der Sie für über 100 Beschwerden und Erkrankungen schnell die passenden Nahrungsmittel heraussuchen können, die für diese Krankheiten unterstützend wirken.

Beispiele zur TCM-Ernährung in der Praxis

Therapeuten finden in unserer Videoplattform naturmed-tv eine Vielzahl von Behandlungs- und Therapiebeispielen für den Einsatz der 5 Elemente Ernährung, auch im Zusammenspiel mit Nahrungsmittelallergien (Video von Wullinger), sowie Ernährungsratschläge zur Immunsystemstärkung für ältere Patienten, Schwangere oder Kinder. In Verbindung mit den entsprechenden TCM-Therapien kann die Ernährung so den Genesungsprozess Ihrer Patienten maßgeblich fördern und den Heilungserfolg optimieren. Kontaktieren Sie uns! Wir werden Sie gerne beraten.

Ernährungsfehler vermeiden

Mittlerweile gibt es zahlreiche Bücher von qualitativ hochwertigen Kochbüchern über die 5-Elemente-Ernährung mit bewährten Rezepten. Speziell die Praxishandbücher von Barbara Temelie und Christiane Seifert sind ein absolutes Muss für Hobbyköche oder Einsteiger in die 5-Elemente-Küche. Wichtig dabei ist: Verwenden Sie frische Zutaten, frische Kräuter, essen Sie regional, saisonal und nur gute Qualität – idealerweise Bio. Sie werden sehen, dass sich Ihr körperliches Wohlbefinden steigert, Sie fühlen sich gesünder und stärker. Lesen Sie sich in die Materie ein – es gibt viele Ernährungsirrtümer, von denen man nichts weiss. Die 5-Elemente-Ernährung ist gesund und bekömmlich.

Vorschläge und Anregungen zur Prävention und Behandlungsstrategien aus den Bereichen der TCM  

Hinsichtlich der Corona-Virus-Pandemie haben wir hier einige Beiträge zusammengestellt, die zeigen sollen, welche Möglichkeiten die Traditionelle Chinesische Medizin zur Behandlung von Covid 19 bietet.

Wichtiger Hinweis für Heilpraktiker/Innen:
Laut dem Infektionsschutzgesetz dürfen HeilpraktikerInnen die Erkrankung von Covid 19 weder diagnostizieren noch behandeln. Alle hier zur Verfügung gestellten Informationen haben das Ziel, Therapeuten zu informieren und diese Pathologie aus Sicht der Chinesischen Medizin besser verstehen zu können, um ggf. eventuell präventive Maßnahmen besser einschätzen zu können.

Inhaltlich können wir diese natürlich nicht verifizieren und daher für den Inhalt keine Verantwortung übernehmen. Doch wir haben einige positive Hinweise von TCM-Therapeuten, die diese Artikel interessant fanden. Die Autoren sind uns als gewissenhafte Therapeuten persönlich bekannt. Wir haben die Organisationen im Vorfeld um ihr Einverständnis gebeten, deren Artikel hier verlinken zu dürfen.

Beiträge zur Behandlung von Corona-Patienten mit Akupunktur, Kräuter und Ernährung:

Aktuelle Posts:

https://news.harvard.edu/gazette/story/2020/08/study-reveals-acupuncture-affects-disease-course/?fbclid=IwAR1eg522NhRCq0JB-p0txhXR4VRy7EQ_NLfuHbPW_vLlan2QMyl37FKHpKU
Beitrag von Harvards Gazette

Mögliche Therapiestrategien von COVID-19 Erkrankungen mit chinesischen Behandlungsmethoden

von Dr. Christian Thede

In dem Beitrag geht es um die Vorstellung von Therapieprotokollen und Behandlungserfahrungen aus China mit Erläuterungen und Kommentaren, Analyse des Krankheitsgeschehens von Covid‐19 aus der Sicht der Chinesischen Medizin und Vorschläge zur Prävention und Behandlung. >>Link


Arzneimitteltherapie bei Covid 19

von Dr. Christian Thede, unter Mitarbeit von Dr. Nögel und Dr. Simon.

Folgende Thmen werden behandelt:  Vorstellung von Therapieprotokollen und Behandlungserfahrungen aus China mit Erläuterungen und Kommentaren, Analyse des Krankheitsgeschehens von Covid-19 aus der Sicht der Chinesischen Medizin, Vorschläge zur Prävention und Behandlung, Harmonisierung der „Mitte“. >> Link


Strategien zur Prävention und Therapie mit Akupunktur und Moxibustion

von Dr. Josef Hummelsberger

Vorschläge zu Akupunktur und Moxibustion zur Stützung des Immunsystems und Behandlung von leichten bis mittelschweren COVID-19-Patienten. >> Link


Chinesische Diätetik in Zeiten des Corona-Virus

Empfehlungen für Prävention, Initialstadium und Rekonvaleszenz von Covid-19

von Dr. Patricia Krinninger >> Link


TCM-im Kampf gegen das Corona

Interview mit Liu Qing-quan einem leitenden Arzt eines nationalen TCM-Expertenteams über Empfehlungen zur Behandlungsstrategie und Kräuterrezepturen gegen das Coronavirus, erschienen in der Gesundheitszeitung Jian Kang Bao.

ein Beitrag von Liu Qing-quan >> Link


Tuina-Selbstmassage, Akupressur und Qigong in Zeiten von COVID-19

Tuina-Behandlung und Selbstmassage sowie Qigong-Übungen nach Liu Yafei

von Sabine Zeitler >> Link


Akupunkturpunkte zur Selbstmassage in Corona-Zeiten (als Ergänzung zum Qigong)

Zur Stärkung der Abwehrkräfte und in China speziell zur Vorbeugung gegen Covid 19-Erkrankungen empfohlen

von Dr. Ute Engelhardt >> Link

Wie die Chinesen Covid 19 behandeln >>Link

Weitere Blogbeiträge zum Thema Virenbehandlung

https://www.naturmed.de/blog/allgemein/corona-praevention-mit-chinesischen-kraeutern/
https://www.naturmed.de/blog/tcm-akupunktur/coronavirus-covid-19-und-chinesische-medizin/
https://www.naturmed.de/blog/tcm-akupunktur/westliche-kraeuter-und-tcm-zur-vorbeugung-von-covid-19/
https://www.naturmed.de/blog/tcm-akupunktur/coronavirus-tcm-bei-ueber-90-erfolgreich/